Trois cours sont proposés le mercredi :

Taï Chi Chuan lent : de 18h30 à 20h.

Taï Chi Chuan + sabre : de 18h30 à 20h30.

Taï Chi Chuan + sabre + épée : de 18h30 à 21h.

Date de reprise pour la saison 2021-2022 : le mercredi 8 septembre 2021.

Les séances sont encadrées par Jean-Paul Bourgeois, professeur diplômé qui assure les cours bénévolement pour l’association NLR.

Jean-Paul Bourgeois

Qu’est-ce que le Taï Chi Chuan ?

Le Taï Chi Chuan est un sport pour le corps et l’esprit. C’est un art martial interne chinois. Il se distingue par ses mouvements lents, gracieux et naturels. Sa pratique demande une forte concentration mentale (travail sur la mémoire), une bonne coordination du mouvement avec la respiration, laquelle doit être profonde, longue, uniforme et silencieuse. Le Taï Chi Chuan permet de se maintenir en équilibre tout en étant en mouvement.

Le Taï Chi Chuan, qui permet d’activer le système nerveux central, de conserver la souplesse des articulations et d’améliorer les fonctions viscérales, est bénéfique pour la santé.

Quels sont les objectifs ?

Le Tai Chi chuan permet de faire circuler le flux vital à l’intérieur du corps. Les mouvements appliquent l’alternance du vide et du plein, du yin et du yang, de la souplesse et de la dureté, de l’ouverture et de la fermeture. Ces mouvements ne se font pas dans l’effort mais dans l’intention (yi) tout gardant l’équilibre du corps et de l’esprit.

Qui peut pratiquer ?

Tout le monde peut pratiquer le Taï Chi Chuan.

A partir de 18 ans, présentation obligatoire d’un certificat médical.

Modalités pratiques

Avoir des vêtements amples, souples (jogging) et des chaussures plates c’est à dire sans talon (danse, tennis).

Nous enseignons pendant les congés scolaires sauf les vacances de Noël et les grandes vacances.

Le calendrier des cours est établi avec le professeur en début de saison.

Prix des cours :

Taï Chi Chuan lent : 90 € par an.

Taï Chi Chuan + sabre : 110 € par an.

Taï Chi Chuan + sabre + épée : 120 € par an.

Inscription :    auprès de Jean-Paul Bourgeois, professeur de l’activité. Tél. 06 84 40 56 56  –  bourgeoisjpaul4445@orange.fr

Règlement : En début de saison par chèque à l’ordre de NLR en 1 chèque pour la saison entière.

Lieu des cours : salle polyvalente J. Poisson de Nibelle.

Pour plus d’information sur le Taï Chi Chuan, consulter le site de Jean-Paul Bourgeois https://baps451.wixsite.com/taichichuan-nibelle