Gym tonique

Ce cours a lieu le lundi de 18h45 à 19h45 (les portes ouvrent à 18h30).

Date de reprise pour la saison 2024-2025 : le lundi 16 septembre 2024

Les séances sont encadrées par un professeur diplômé.

Quels sont les objectifs ?

Ces cours visent à améliorer la condition physique générale, la coordination, l’agilité et l’équilibre, la tonicité et l’élasticité musculaire, le souffle et l’endurance, et la mémoire lors de chorégraphies. La musique est un atout pour travailler ses muscles tout en éprouvant du plaisir.

Des accessoires peuvent être utilisés pour muscler différentes parties du corps (élastiques, ballons, altères, steps…).

Cette activité se déroule dans une ambiance conviviale, où chacun évolue selon ses capacités et ses objectifs.

Qui peut pratiquer ?

Ouvert à tous. Le professeur s’adapte aux difficultés de chaque participant qui pourra ainsi y trouver son bénéfice et son équilibre.

Modalités pratiques

Attention, il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires. Le calendrier des cours est établi avec le professeur en début de saison.

Prix des cours : 120 € par an.

Bulletin d’inscription téléchargeable en cliquant ci-dessous :

Bulletin d’inscription GYM TONIQUE

Règlement : En début de saison par chèque à l’ordre de NLR.

Règlement en 1 seul chèque pour l’année, ou par trimestre en 3 chèques de 40 €. Les 3 chèques sont collectés en début de saison, l’encaissement se fait en septembre, janvier et avril.

Annick Lefebvre, référente de l’activité. Tél. 02 38 34 42 13  –  annick.lefebvre13@free.fr

Lieu des cours : salle J. Poisson de Nibelle.