Gym tonique

Deux cours sont proposés le lundi : de 9h45 à 10h45 et de 18h45 à 19h45

Date de reprise pour la saison 2025-2026 : le lundi 15 septembre 2025

Les séances sont encadrées par un professeur diplômé.

Quels sont les objectifs ?

Ces cours visent à améliorer la condition physique générale, la coordination, l’agilité et l’équilibre, la tonicité et l’élasticité musculaire, le souffle et l’endurance, et la mémoire lors de chorégraphies. La musique est un atout pour travailler ses muscles tout en éprouvant du plaisir.

Des accessoires peuvent être utilisés pour muscler différentes parties du corps (élastiques, ballons, altères, steps…).

Cette activité se déroule dans une ambiance conviviale, où chacun évolue selon ses capacités et ses objectifs.

Qui peut pratiquer ?

Ouvert à tous. Le professeur s’adapte aux difficultés de chaque participant qui pourra ainsi y trouver son bénéfice et son équilibre.

Modalités pratiques

Attention, il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires. Le calendrier des cours est établi avec le professeur en début de saison.

Prix du cours : 120 € par an.

Bulletin d’inscription téléchargeable en cliquant ci-dessous :

Règlement : En début de saison par chèque à l’ordre de NLR.

Règlement en 1 seul chèque pour l’année, ou par trimestre en 3 chèques de 40 €. Les 3 chèques sont collectés en début de saison, l’encaissement se fait en septembre, janvier et avril.

Annick Lefebvre, référente de l’activité. Tél. 02 38 34 42 13 / 06 76 79 20 77  –  annick.lefebvre13@free.fr

Lieu des cours : salle J. Poisson de Nibelle.